Wiosenna zupa warzywnaKrok 1Wszystkie warzywa myjemy dokładnie – nie musimy ich obierać, ponieważ mają delikatną, młodą skórkę.Krok 2Marchewkę kroimy w plasterki, dymki na pół, a ziemniaki w kostkę.Krok 3Rzodkiewki przecinamy na połówki, zostawiając kawałki zielonych...
Ratatouille Krok 1 Warzywa dokładnie myjemy. Zaczynamy od bakłażana, którego należy pokroić w grube (ok. 2 cm) plasterki i posypać solą, a następnie odstawić na czas krojenia innych warzyw. Krok 2 Papryki kroimy w grubą kostkę i podsmażamy lekko na patelni na...
Pieczarki faszerowane ryżem z warzywami i sałatką coleslaw z sosem mangoKrok 1Kapelusze pieczarek dokładnie płuczemy i osuszamy, a następnie chwilę podsmażamy na patelni od strony wierzchniej.Krok 2Szynkę i awokado kroimy drobno.Krok 3Ryż gotujemy, a następnie...
Smoothie bananowy z mangoKrok 1Mango myjemy, obieramy i obkrajamy miąższ od pestki (przy pestce mogą być włókna, których nie musimy dodawać do koktajlu).Krok 2Do pojemnika blendera wkładamy mango, obranego banana, sok wyciśnięty z pomarańczy, jogurt grecki, mleko i...
Glazurowane marchewki w miodzie, syropie klonowym i soku z pomarańczy Krok 1 Marchewki płuczemy, obieramy i przecinamy wzdłuż na połówki. Krok 2 Wkładamy do dużego garnka, w którym zmieszczą się na płasko i obgotowujemy, aż zmiękną. Krok 3 Kiedy będą miękkie, ale nie...
